Поряд із словами “затишок”, “чай”, “плед”, осінь часто асоціюють з депресією. Похмурі і сірі дні провокують погіршення настрою, сонливість та інші не надто приємні стани. Що робити, щоб їх не виникало? Пропонуємо вам кілька дієвих методів.
Кожна людина зміну сезону відчуває по-своєму, хтось намагається налаштувати себе на позитивний лад і не думати про осінь в такому форматі. Люди з таким баченням абсолютно просто можуть повернутися після тривалої відпустки на робоче місце, при цьому вони наповнені зарядом енергії. Але все ж більшість людей схильні піддаватися поганому настрою через складнощі осінньої перебудови організму. Що ж робити, коли у вас виникли симптоми депресії?
Источник: www.rivne1.tv
