В Україні запустили тижневі психологічні спринти «Не дрібниці без лонгрідів» для підлітків у Telegram.
Ці мікрокурси допоможуть підліткам здобути практичні навички зі здорової комунікації й подолати прокрастинацію задля побудови гармонійних стосунків із іншими та самовдосконалення.
Неформальне навчання проходить прямо в чатботі, у форматі короткого й ємкого спринту: 7 днів, найважливіша теорія й корисні інтерактивні вправи.
Кожен мікрокурс супроводжує психолог за допомогою відео, що мотивують продовжувати здобувати знання чи розповідають про цікавинки психології.
Окрім цього, у кожному курсі є зірковий гість – блогер, що також ділиться своїми лайфхаками стосовно певної теми.
Наразі підліткам доступні два мікрокурси: «Не дрібниці, а здорова комунікація» та «Більше НЕ прокрастинація».
Перший курс навчає правильно реагувати на конфлікти, формулювати власні запити, уникати маніпуляцій та токсичності. Він допоможе сформувати і підтримувати здорові стосунки з близькими.
Другий мікрокурс розширює уявлення підлітків про те, чим прокрастинація відрізняється від ліні, вчить формулювати свої цілі та дотримуватися дедлайнів.
Усе навчання відбувається за допомогою маленьких щоденних кроків, що допомагають розбити величезні завдання на більш дрібні й рухатись, виконуючи їх.
Усі мікрокурси абсолютно безкоштовні й анонімні.
ДОЛУЧИТИСЬ ДО КУРСІВ
Источник: osvita.ua
